4 Week Mind & Body Power mit Kundalini Yoga

2. bis 29. November 2020

Willst du körperlich und mental stärker werden?
Ist es Zeit, dich von seelischem Ballast und Blockaden zu befreien?
 Und bist du bereit, in dich und dein Wohlbefinden zu investieren?

Im Onlineprogramm

4 Week Mind & Body Power mit Kundalini Yoga

 arbeiten wir 28 Tage lang an Fitness und emotionalem Detox. 
Für mehr Kraft im Körper und mehr Leichtigkeit im Sein. 

Wir nutzen dazu die Technik des Kundalini Yoga, einem ganzheitlichen, einfach zugänglichen Yogastil, bestehend aus Übungen, Meditation, Atemtechniken und Mantra.

Mit vielfältigen Sequenzen führe ich dich durch die Klassen, die nicht nur den Körper, sondern insbesondere auch das Nervensystem stärken.

Für volle Mind & Body Power.

Datum: Montag, 2. bis Sonntag, 29. November 2020

Das Programm findet komplett online und zeitunabhängig statt. Du kannst also von überall her teilnehmen und ganz nach deinem eigenen Zeitplan mitmachen. 

Gleichzeitig hast du auch Zugang zu Live-Onlineklassen, wenn du gerne in der Gruppe praktizierst und dich austauschen möchtest.

Das wirst du aus dem 4 Week Mind & Body Power-Programm mitnehmen:

Fitness & Energie


  • Mehr Kraft in Beinen, Bauch und Armen
  • Stärkung des Nervensystems
  • Biss und Durchhaltewillen – nicht nur auf der Yogamatte
  • Mehr Power und Lebensenergie

Emotional


  • mehr innere Ruhe
  • Verbindung zu dir selbst & deiner Intuition
  • Stressabbau in Körper, Kopf & Herz
  • Positive, vertrauensvolle Grundhaltung

Blick ins Onlinestudio

Das Programm enthält:


  • 28-Tage-Meditations-Challenge 
(5 Min/Tag, mit Video-Aufzeichnung)

  • 8 x "Mind & Body Power" Kundalini Yoga-Sequenzen à 30 Minuten 
(Live jeweils Mittwoch und Freitag um 9 Uhr oder später via Aufzeichnung)

  • Plus: 4 Wochen Zugriff zum Movement of Love-Memberbereich
(Aufzeichnungen von weiteren Kundalini Yoga-, Flexibility- & Bootcamp-Klassen)

  • Plus: Zugang zu allen weiteren LIVE-Online-Klassen 
(pro Woche 6 x Kundalini Yoga, 2 x Flexibility-Training, 2 x Bootcamp für Kraft und Ausdauer und eine Journaling-Session – siehe Stundenplan unten)


Zusätzlich:
  • Inspirierende Mails mit Journaling-Inputs für die Selbst-Reflexion
  • Facebook-Gruppe für Austausch
  • Persönlicher Support bei Fragen


Wichtig zu wissen


Die Live-Online-Klassen finden via die Plattform Zoom statt. Sie ermöglichen einen direkten Austausch mit mir und anderen Teilnehmenden vor/nach der Klasse. 

Alle Aufzeichnungen wiederum findest du im Movement of Love Memberbereich, zu dem du während diesen 4 Wochen vollen Zugang hast, um zeitunabhängig zu üben.

Du kannst also stets wählen zwischen Live- und aufgezeichneten Klassen.

Stundenplan Live-Klassen

Ich werde dir Kundalini Yoga in meinem ganz persönlichen Stil näher bringen: Mit Tiefe und doch viel Leichtigkeit. 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Come as you are.

Preis


CHF 199

Die Zahlung erfolgt via PayPal über den untenstehenden Anmeldebutton. Alternativ kannst du auch per Twint auf 079 479 63 08 oder Überweisung zahlen. In diesem Fall schreibe mir eine Mail an sandra@movementoflove.ch. Die Zahlung ist sofort bei Anmeldung fällig.

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Bist du bereit für 4 Wochen Transformation mit Freude und Spass, für neue Lebensenergie, für Kraft und mentale Power? 

Dann melde dich gleich jetzt für 4 Week Mind & Body Power an und sei gespannt auf deine Verwandlung!

Herzlich, Sandra

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