Kundalini Yoga

Hier findest du Kundalini Yoga Session bis ca. 30 Minuten – für den schnellen Energieschub und Entspannung.

22.9.20 "108 Frogs & "Meditation ruhiges Herz"

Heute geht's wacker in die Beine! Ein paar klassische Kundalini Yoga Aufwärm-Übungen, dann 108 super Power-Frösche und zum Schluss die "Meditation für ein ruhiges Herz". Give it a try! Viel Spass!

15.9.20 "Übungsreihe zur Stärkung der Aura"

Die Aura ist ein elektromagnetisches Feld, das fast 3 Meter um unseren physischen Körper herum reichen kann. Eine starke Aura zeigt sich mit Charisma, Liebe und Güte und strahlt Sicherheit aus. Wie ein Schutzschild prallt Negatives an ihr ab. 

8.9.20 "Übungsreihe zum Aufwachen"

Wenn du Power brauchst, mach diese knackig kurze Sequenz mit viel Baucharbeit und Feueratem. Plus kurze, ruhige Meditation.

1.9.20 "Glandular Set"

Ein kurzes Set für die Gesundheit deiner Drüsen.

Bonusklasse "Surya Kriya"

Die Sonnensequenz! Für Power und Lebensenergie. Mit Sat Kriya. Und ein paar Extraminütchen ;)

Bonusklasse "Let the Liver Live"

Die Leber ist unser grösstes Entgiftungsorgan. In dieser Sequenz unterstützen wir sie mit stimulierenden Detox-Übungen.