Bewegung & Wohlbefinden

Hier findest du den Stundenplan aller Yoga, Fitness- und Flexibility-Klassen von Sandra. Alle Levels sind herzlich willkommen. Du übst genau dort, wo du aktuell stehst. Sandra gibt dir viele Alternativen zu den Übungen. 

Alle Klassen finden online via Zoom über diesen Link statt. Du nimmst also bequem und zeiteffizient von dir zu Hause aus teil. 

Alles, was du brauchst, ist eine Yogamatte und für die Flexibility-Klassen idealerweise noch ein kleines Kissen und eine Decke. In allen Klassen sind wir jeweils barfuss.

Nach den Klassen stehe ich dir sehr gerne für Fragen zur Verfügung und ihr könnt euch dabei natürlich auch austauschen.

Idealerweise kommst du 3-4 mal pro Woche in eine Klasse oder machst via Aufzeichnung mit, wenn du nicht live dabei sein kannst.

Stundenplan


Aufzeichnungen Klassen