Kostenlos: 21 Day Frosch Challenge

Starke Beine. Ausgeglichene Sexualität. Mehr Selbstwert.

10. Februar bis 1. März

Was um Himmels Willen soll denn eine Frosch Challenge sein? Also: Der Frosch ist eine Beinübung aus dem Kundalini Yoga. Du stärkst mit dieser Übung also deine Oberschenkelmuskulatur. Aber das ist eigentlich nur der tolle Nebeneffekt.

Denn die Frösche können noch viel mehr.


  • Die Stimulation der Oberschenkel wirkt sich auf die Nieren aus: In diesem Organ speichern wir Angst und Erfahrungen aus der Vergangenheit. Die Oberschenkelkraft spielt auch eine grosse Rolle in unserem Kampf- / Fluchtverhalten. Wir brauch(t)en diese Muskeln, um entweder so schnell wie möglich davonzulaufen oder uns selbst zu verteidigen.
  • Die Hormone, die mit unseren automatischen Kampf- / Flugreaktionen zusammenhängen, werden von den Nebennieren produziert, die sich direkt über den Nieren befinden.
  • Frösche bringen deine Energie wieder zum Fliessen, wenn du dich blockiert fühlst
  • Sie öffnen den Energiefluss im zweiten Chakra-Bereich des Körpers, im Becken und in den Geschlechtsorganen.
  • Frösche bauen ihre sexuelle Potenz auf und gleichen die sexuellen Energien aus. Diese Energie ist eine sehr lebenswichtige Energie und die Nieren spielen eine wichtige Rolle bei der Umwandlung dieser Energie in Ojas, eine lebenswichtige Lebensflüssigkeit, die unseren Körper erhält.
  • Frog Pose kann Ihnen sicherlich dabei helfen, mit Themen zu arbeiten, die mit dem zweiten Chakra zusammenhängen, wie Ihrem Selbstwertgefühl, Ihrer Sexualität, Ihrer Kreativität und Ihrer Angst.
  • Frösche sorgen für eine bessere Durchblutung des Körpers, mehr Ausdauer und die Stärkung des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems

Die Frösche bringen dich zurück in den Fluss des Lebens!

Einzige Bedingung: Tägliche Praxis.

Zeitinvestition: 5 bis 15 Minuten pro Tag – Maximum!

Preis: Die Frosch Challenge ist komplett kostenlos

Die Frosch Challenge dauert 21 Tage lang. Während diesen bauen wir Stück für Stück unsere Kraft und Ausdauer aus. Wir starten easy, mit 10 Fröschen an Tag 1. Und landen bei 108 Fröschen an Tag 21.

Spass – und Muskelkater – garantiert :)

Anmeldung Frosch Challenge

Kostenlos und unverbindlich. Mit der Anmeldung zur Frosch Challenge meldest du dich gleichzeitig für meinen wöchentlichen Loveletter an. Du kannst dich davon jederzeit abmelden. Die Angabe des Vornamens ist optional und dient ausschliesslich der Ansprache.
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