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In meiner Arbeit ermutige ich Menschen, sich besser kennen zu lernen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, sich wertzuschätzen. Uns selber mit Neugier und Achtung zu begegnen ist der erste Schritt zu mehr "Inner Peace".
Von unzähligen Gesprächen mit meinen Kundinnen weiss ich, wie gross der Wunsch ist, innere Ruhe und Frieden zu erlangen, die eigenen Bedürfnisse zu achten und für sich einzustehen. Und dass dies im Trubel des Alltags sowie vielen (teils unbewussten) Konditionierungen gar nicht immer so einfach ist.
Ich selber befasse mich seit Jahren intensiv mit "Inner Peace", und habe damit mein absolutes Herzensthema gefunden. In meine Inner Peace Coachings lasse ich all mein Wissen, meine Erfahrung und meine Liebe für dieses Thema einfliessen. Details dazu findest du hier.
Nach dem Besuch von – ich glaube es waren ganze drei Kundalini Yogaklassen – entschied ich mich 2017 für ein Teacher Training. Wieso wusste ich nicht genau. Aber ich wusste, dass ich das tun musste. Und es war gut. Richtig gut. Genau was ich brauchte. Bewegung. Tiefe. Lösen von alten Blockaden. Mich neu erfinden.
Seit 2018 unterrichte ich nun selber Kundalini Yoga. Meine Klassen sind tief und humorvoll. Mir ist diese Balance wichtig. Eine bewusste Praxis und gleichzeitig Leichtigkeit zu zelebrieren, sich selber und überhaupt alles nicht immer so ernst zu nehmen. Das ist auch genau das, worin ich mich selber stets übe. Auf der Yogamatte und im restlichen Leben.
Und noch ein Punkt liegt mir am Herzen: Ich habe viele Jahre mit Selbstakzeptanz gekämpft, und meine innere Stimme war mir selber gegenüber sehr hart.
Dank intensiver Persönlichkeitsarbeit konnte ich mich weitgehend von diesen destruktiven Gefühlen und Gedanken befreien. Und obschon diese Entwicklung auch einem Mix aus der Lektüre von Büchern, Coaching-Sessions, Workshops, viel Selbstreflexion und einem wunderbaren Umfeld zu verdanken ist, so ist es trotzdem sonnenklar: Kundalini Yoga hat einen Löwenanteil zu meiner Entwicklung beigetragen.
Kundalini Yoga hat mich gelehrt, dass ich weit mehr kann, als ich für möglich hielt. Dass ich viel stärker bin, als ich dachte. Und das gebe ich beim Unterrichten weiter.
Hier kannst du nachlesen, was andere Stimmen zu meinem Unterricht sagen.
Grosse Freude bringt mir auch mein Podcast und mein Blog, wo ich regelmässig Infos zum Thema Inner Peace teile. Hör und lies gerne rein!
Ich bin schon sehr gespannt, wo wir uns begegnen.
Herzlich,
Auf meinem Instagram-Account teile ich zudem Aktuelles aus meinem Leben und meiner Arbeit. Folge mir gerne!
sandra@movementoflove.ch oder Message auf 079 479 63 08.