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Nachdem ich über mehrere Jahre einen sehr erfolgreichen veganen Brunch ausgerichtet sowie ein veganes Magazin herausgegeben hatte (beides unter dem Namen "Vlowers"), wandte ich mich 2018 mehr und mehr dem Yoga zu.
Kundalini Yoga, der Stil, den ich intensiv praktiziere und auch unterrichte, gibt mir Ruhe und Kraft, macht mich happy und ausgeglichen.
Was ich daran besonders liebe, ist, dass nebst den Asanas auch Meditation, Mudras (meist Handstellungen), Pranayama und Mantras grosse Bedeutung zukommen. Dies sorgt nicht nur für viel Abwechslung, sondern gibt einem die Möglichkeit tiefgehender Erfahrungen.
Nach dem Kundalini Yoga fühle ich mich geerdet und gleichzeitig voller Energie. Einfach richtig gut! Und ich liebe es, meine Begeisterung und Erfahrungen durch das Unterrichten weiterzugeben.
Vor kurzer Zeit habe ich mir einen Traum erfüllt: Ich unterrichte tägliche Onlineklassen. Live. Sehr persönlich. Mit riesig viel Freude. Dies ist der Beginn von einem grossen, langfristigen Projekt, für das ich aktuell das Fundament baue. Mit den Onlineklassen kann ich es Menschen ermöglichen, unabhängig von ihrem Wohnort Kundalini Yoga zu praktizieren.
Weit über Yoga hinaus möchte ich Menschen dazu inspirieren, bewusster durch ihr Leben zu gehen. Bewusstsein bedeutet für mich in erster Linie, mich in allen Bereichen des Lebens immer wieder zu hinterfragen, ob mein Handeln mit meinen eigenen Werten übereinstimmt, sei es beim Essen, beim Konsum, beim Reisen sowie im Umgang mit mir selbst oder mit anderen.
Tue ich wirklich das, was ich denke, fühle und sage? Alles beginnt bei mir.
sandra@movementoflove.ch oder Message auf 079 479 63 08.