Yoga

Yoga gibt mir Ruhe und Kraft, macht mich happy und ausgeglichen. In den letzten Jahren habe ich intensiv verschiedene Yogastile praktiziert, von Bikram Yoga über Ashtanga bis Yin Yoga.

Dann bin ich urplötzlich beim Kundalini Yoga gelandet. Und wie soll ich sagen: es war Liebe auf den ersten Blick! Ich überlegte nicht lange und begann sofort ein Teacher Training. Wow, was für eine gute Entscheidung!

Was ich am Kundalini Yoga besonders liebe, ist, dass nebst den Asanas auch Meditation, Mudras (Handstellungen), Pranayama und Mantras grosse Bedeutung zukommen. Dies sorgt nicht nur für viel Abwechslung, sondern gibt einem die Möglichkeit tiefgehender Erfahrungen beim Praktizieren.

Nach dem Kundalini Yoga fühle ich mich unglaublich geerdet und gleichzeitig voller Energie. Einfach richtig gut!

Ich freue mich, immer weiter in diesen wunderbaren Yogastil einzutauchen und meine Begeisterung und Erfahrung an interessierte Menschen weiterzugeben.

Ausbildung

2017/2018: 200 Std. Kundalini Yoga Teacher Training in Zürich bei Imagine Academy

2018/2019: 300 Std. Kundalini Yoga Teacher Training in Zürich bei Imagine Academy.

Kundalini Yoga-Klassen

Montag

20.00 Uhr: Kundalini (90 Minuten)

Wahe Studio, Zentralstrasse 37, 8003 Zürich

Mittwoch

20.00 Uhr: Kundalini-Vinyasa (90 Minuten)

Eine Kundalini-Klasse ergänzt mit dynamischen Vinyasa-Elementen.

Yoga Arun, Rigistrasse 13, 8006 Zürich (2 Gehminuten von Haltestelle Seilbahn Rigiblick)

Samstag (unregelmässig)

09.00 Uhr: Kundalini Yoga (90 Minuten)

Alle paar Wochen unterrichte ich am Samstagmorgen im wunderschönen Coworking Space für Frauen "Birdhaus". Infos dazu findest du hier.

Preise für Wahe und Yoga Arun

Probestunde CHF 20

Einzelstunde CHF 35

5er-Abo CHF 160, gültig 2 Monate

10er-Abo CHF 300 (Wahe)/320 (Yoga Arun), gültig 4 Monate

Infos & Anmeldung

Zum Anmelden schreib mir eine Mail an sandra@movementoflove.ch.

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